Betreuung/Coaching

Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie  schon seit einiger Zeit mal wieder was für sich tun wollten ? Oder wie lange möchten Sie schon etwas an Ihrer persönlichen Situation ändern und konnten sich noch nicht aufraffen oder entscheiden ?

So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen oder etwas im Alltag zu ändern, fehlt. In solchen Momenten trete ich aufs Feld, begleite und motiviere Sie.

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainings- bzw. Coachingprogramm . Bestandteile dabei sind im Bereich Training die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Verbesserung der Beweglichkeit, Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur oder ähnliches, gemeinsam mit Ihnen trainiere ich im Trainfit Medical Neuwied, der freien Natur und auch zu Hause – so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben. Im Bereich des persönlichen Coachings kann das die Hilfe zur Selbsthilfe sein, das Erkennen von Situationen oder Gewohnheiten, in denen man sich nicht mehr wohl fühlt oder die Lust auf Neues, Anderes wecken und in die Umsetzung bringen.Manchmal braucht man nur den begleiteten Kick am Anfang und bleibt dann alleine dabei, manchmal möchte man mehrere betreute Termine.

Mit zusätzlichen Trainingsgeräten, drinnen oder draußen, mit den richtigen HIlfsmitteln oder auch mit einfachsten Übungen finde ich mit Ihnen zusammen das für Sie beste Training. Ziel ist es nicht nur, Ihr Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Denn zuwenig Zeit für die eigene Gesundheit  führt oft zu Folgeerkrankungen und chronischen gesundheitlichen und seelischen Beschwerden.

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts !

Genauso sieht es im psychischen Bereich aus. Sind wir mit uns selber unzufrieden, weil wir gerne lieber mal etwas anderes  machen würden oder kommen mit bestimmten Situationen nicht zurecht, vielleicht auch einfach nur das Müdefühlen in bestimmten Bereichen, das Gefühl, da müsste sich etwas ändern und man braucht einfach etwas Hilfe bei der Umsetzung und beim Erkennen der Situation. Auch hier unterstütze ich gerne auf dem Weg und suche mit Ihnen gemeinsam die besten Varianten zwecks Verbesserung Ihrer Lebensqualität.

Sowohl die Trainings-als auch die Coaching Termine werden zeitlich großzügig bemessen, damit ohne Zeitdruck effektiv  gearbeitet werden kann.

Alle sportlichen  Angebote biete ich auch Gruppen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Erhaltung bzw. Wiederherstellung ihrer Leistungsfähigkeit beitragen möchten. Möchten Sie es einfach mal ausprobieren? Erstkunden biete ich gerne ein Schnuppertraining an. Für mehr Informationen dazu und Preisanfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf!